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足からカラダを治す本に取り上げられました★

今回、(えい)出版社から出ております、『足からカラダをなおす本』に笠原先生の特集が組まれました!
この本は、笠原先生が何度か掲載されております『YOGINI』という健康雑誌の編集部によるものです(^u^)

P166~P179まで”冷え解消”について、『冷えの原因』や『身体を冷やさない生活のポイント』、『冷え解消簡単エクササイズ』などについて、どなたにも分かりやすく書いてあります!


”冷え”の原因は様々ですが、大元は”歩き方”や”姿勢”にある!と笠原先生は訴えます。

つまり、指に踏ん張る力がないと、かかとに重心が片寄ってしまうので、猫背や首が前に落ちるなど悪い姿勢になります。
このような不安定な足裏は、歩く度に“衝撃”と”ねじれ”を身体に伝えてしまい、関節が変形したり、体のゆがみを起こしたりすることにつながります。
すると血液がうまく心臓に戻らずに、冷えにつながってしまうのです。

また、足が異常に冷えている人は、下半身全体が機能低下していることや自律神経失調症を起こしていることも多いので、冷えを甘く見てはいけません(>_<)!!!


ということから、冷え対策として、膝締め屈伸運動をはじめとする簡単な運動やカサハラ式グーパーリハビリ運動、足裏バランステープの貼り方などについて載っています(●^o^●)


ご覧頂く機会がありましたら、ぜひ注目してみて下さい(*^_^*)


膝締め屈伸運動

カサハラ式グーパーリハビリ運動

足裏バランステーピング
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プロフィール

笠原 巖

Author:笠原 巖
過労性構造体医学創始者
浮き指・外反母趾研究家
カサハラフットケア整体院院長


これまでの38年余りに初検だけで10万人以上の足をみる。

浮き指(指上げ足)・外反母趾など現代人の弱った足・不安定な足が引き起こす、亜急性・慢性損傷・神経不調などの負傷の瞬間を特定できない過労性の損傷に対し、その発生メカニズムを重力とのアンバランスで力学的に解明。

その中から新しい理論である「過労性構造体医学」を確立し、普及を目指し全国各地で講演活動を精力的に行っている。

更に、地方自治体・スポーツ指導協会・PTA、また多数の大手企業からも講師として招かれ活躍している。

特に、新しい理論を応用した多数の特許商品を開発し、ロングセラーとなっている。

テレビや雑誌などマスコミでも年々注目を集めている。

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