スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

緊張型頭痛~改善法は首への負担を軽くするとよく治る~

肩に低周波の電気やマッサージ、あるいは使い捨てカイロ、お風呂などで凝りをほぐし血行を良くします。更に、夜寝る前や朝起きる前、いずれも布団の中でドックブレス呼吸法を300回くらい数えながら行い、自己酸素吸入法で脳や肩に酸素を多く送り込みます。この方法でたいていの頭痛は改善してきます。特に、寝つきの悪い人、不眠症の人には効果があります。
ドックブレス呼吸法とは、前にも説明した様に犬が運動のあとハッハッハッと早い呼吸をする状態をまねたものです。
この他、根本療法は片頭痛に順じます。特に、足裏のバランスをテーピングや3本指テーピング靴下で整え、重力の上にバランスよく立つことで悪い姿勢や猫背を改善し、首への負担を軽くすることが重要です。もちろん同じ姿勢を長時間取らない、座りながらであっても首や肩を動かすことで凝り固まらないように防ぐことです。またストレス解消や全身の筋肉をほぐす目的で、ストレッチ運動や筋トレなどをすると効果的です。
イラスト3

イラスト10

カサハラ式商品はこちら
http://footcareshop.net
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

まとめプラグインv2
10 | 2017/11 [GO]| 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

最近の記事一覧 カテゴリ一覧 コメント一覧 トラックバック一覧 プロフィール リンク一覧
[カテゴリ]
WEBコンサルティング・ホームページ制作のバンブーウエイブ
プロフィール

笠原 巖

Author:笠原 巖
過労性構造体医学創始者
浮き指・外反母趾研究家
カサハラフットケア整体院院長


これまでの38年余りに初検だけで10万人以上の足をみる。

浮き指(指上げ足)・外反母趾など現代人の弱った足・不安定な足が引き起こす、亜急性・慢性損傷・神経不調などの負傷の瞬間を特定できない過労性の損傷に対し、その発生メカニズムを重力とのアンバランスで力学的に解明。

その中から新しい理論である「過労性構造体医学」を確立し、普及を目指し全国各地で講演活動を精力的に行っている。

更に、地方自治体・スポーツ指導協会・PTA、また多数の大手企業からも講師として招かれ活躍している。

特に、新しい理論を応用した多数の特許商品を開発し、ロングセラーとなっている。

テレビや雑誌などマスコミでも年々注目を集めている。

最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
最近のトラックバック
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。